今日はストレスとの付き合い方についてです。
ミドルエイジの皆さんは仕事、人間関係、子育てに関すること、健康問題、将来の不安、、数え上げればキリがないほどの問題があり、ストレスに晒されていると思います。
そんな状況でも、人生がうまくいっている人とそうでない人の違いは何でしょうか？
私の答えは「ストレスの受け流し方の違い」です。
簡単に言うと、人生うまくいっている人は考えません。一方で人生うまくいかない人は考えます。
つまり、人生うまくいくためには、ストレスそのものをどうにかしようと策を考えるのでなく、「考えない練習をする」のが良いと思っています。
人間関係において、反省したり考えたりするのは少しなら良いと思いますが、悩むのは無駄な時間です。
自分が散々悩んできたからこそ言えるのですが、悶々と考えて夜な夜な一人反省会をやっていても、相手は何も考えずにスヤスヤ寝ているものです。
他の物事も同じです。色々考えても状況が大きく変化することはないし、不安な状況自体もほとんど起こらないでしょう。
考え込んでしまう人に「考えないで」というのは容易いものの実行するのは難しいかもしれません。
しかし、考えるよりも「なるようにしかならないから成り行きに任せよう」という心持ちでいた時の方が、私自身うまくいく経験をたくさんしています。
ストレスを溜めて気持ちがふさがっている人こそ、「なるようにしかならない！」精神で、軽い気持ちで過ごしてみてはいかがでしょうか？
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