HEALTH 心を元気にするためにはどうしたらいい？
今回は身体と心の元気についてです。「病は気から」という言葉があります。病気にならないように、ストレスを溜めない生活をするのは大事です。しかし、常に多くのストレスにさらされているこの時代で、完全に排除するのは難しいですよね。
私の意見...
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HEALTH 人生うまくいっている人のストレスとの付き合い方
今日はストレスとの付き合い方についてです。
ミドルエイジの皆さんは仕事、人間関係、子育てに関すること、健康問題、将来の不安、、数え上げればキリがないほどの問題があり、ストレスに晒されていると思います。
そんな状況でも、人生がう...
LIFE 寂しさからの回復方法
年齢を重ねるにつれ、寂しさや孤独を感じてしまうという相談を知り合いから受けました。
私も同じ経験があります。人付き合いが嫌いというわけではないのですが、不得意で友達と言える人もあまりいないので、今もよく寂しさを感じます。そしてそうい...
HEALTH 健康は最高のファッションです！
今回は健康の話です。
ミドルエイジになると当然ながら若い人に比べると容姿は衰えます。スタイルや肌の美しさでは若い人にはかないませんものね。
私の意見としては、ミドルエイジこそ健康で勝負すべきと考えています。
年齢が上がっ...
LIFE 人生をアップデートするために大切な心構え
今日はミドルエイジの皆さんに気をつけてもらいたい心構えについてです。
それは、「いろんな人の意見を聞いてみる柔軟性を持つ」ということです。
人の意見を聞くかどうかを人の肩書きや性別、年齢、話し方などで選んでいないでしょうか？こ...
LIFE ミドルエイジは人生の折り返し地点ではありません
今回は年齢と捉え方の話です。
先日、４０代の知り合いから「もう年齢的には人生の折り返しなんだから、がんばらなくても良い」という意見を聞きました。
本当にそうなのでしょうか？
私の意見としては、「人生の中盤に入ったばかり、...
LIFE あっという間に過ぎていく人生の時間を有効に使う方法
今日は時間の使い方についてです。
ミドルエイジになると、多かれ少なかれ時間が過ぎるのが早いと感じることはあるのではないでしょうか？
おそらく、感覚的には私たちが思っているよりももっと早く、人生の時間は過ぎていくのだと思いま...
HEALTH ネットでサービスを選ぶときの大切なポイント
今日はネットでのサービスの選び方です。
習い事や資格取得のための学校、医療機関など、あらゆるサービスを使いたいと思った時、まずはネットで情報を調べて選ぶのは今では当たり前になりました。
私はここ１年半ほど、漢方の勉強する中でた...
LIFE 何歳になっても選ばれる私でいるために大事なポイント3つ
人はいくつになっても心の多かれ少なかれ人から選ばれる自分でいたいと思っています。一般に承認欲求というものですが、これを手放そうと思ってもやはり人は心の奥底で認めてもらいたいと思うものだと考えています。
それならば、承認欲求を手放そう...
EDUCATION 人生は基礎力によって決まります！
基礎力が大事というのは既知の事実でしょう。揺るがない土台を作ってこそ、次のステップへ行ける。そう思っている方は多いと思います。
ところで、基礎力が備わっているというのはどういう状態なのでしょうか？
私が考えるそれは、何も考えな...